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Neue Saunen in unserer Ausstellung in Baden- Dättwil

Rechtzeitig zum Beginn der Saunasaison präsentieren wir Ihnen in unserer Ausstellung „Wellnessgalerie“ in Baden- Dättwil drei neue Ausstellungssaunen. Erfahren Sie mehr über unsere neune Exponate...

Saunasteine: Der unverzichtbare Teil der Sauna

In der Welt des Saunierens spielen Saunasteine eine wesentliche Rolle, die oft unterschätzt wird. Diese Steine sind nicht nur ein zentrales Element in der traditionellen Saunakultur, sondern auch entscheidend für die Qualität des Saunaerlebnisses. Durch ihre Fähigkeit, Wärme zu speichern und effektiv Dampf zu
erzeugen, beeinflussen die Steine massgeblich die Atmosphäre und das Wohlbefinden in der Sauna. In diesem Blogbeitrag erfahren Sie alles rund um das Thema Saunasteine.

Bericht "HÄUSER MODERNISIEREN"

Das Magazin "HÄUSER MODERNISIEREN" berichtet in der aktuellen Ausgabe, wie Saunaworld Ihren privaten Wellness(t)raum Wirklichkeit werden lässt.

Entdecken Sie die Kraft der Kältetherapie!

Bei Saunaworld lieben wir Wärme, doch heute feiern wir das Gegenteil: die erstaunlichen möglichen Vorteile der Kältetherapie! Gerade in der warmen Jahreszeit bieten Kältetherapien eine willkommene Kombination zum Saunagang.

Saunieren mit Kindern: Ein Leitfaden für Familien

Die Praxis des Saunierens ist eine wertvolle Tradition, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert und auch für Familien mit Kindern zugänglich ist. Das gemeinsame Erlebnis kann die familiäre Bindung stärken und Kindern von klein auf die Bedeutung von Gesundheit und Entspannung nahebringen. Hier finden Sie nützliche Tipps, um den Saunabesuch mit Ihren Kindern sicher und angenehm zu gestalten.

Aktion - Saunakissen mit geschwungenem Kopfkeil

Mehr Komfort für Ihre Sauna!

Jetzt vom Vorteilspreis auf dem Set, bestehend aus Saunakissen und geschwungenen Koptkeil profitieren.

Darf es etwas dunkler sein?

Dunkle, charaktervolle Saunahölzer finden im Saunabau immer mehr Gefallen. Sie verleihen Ihrer Sauna eine uhrige, wohlige Athmosphäre und entfalten kombiniert mit der entsprechenden Beleuchtung Ihren einmaligen Charakter.

Sauna im Badezimmer – klein aber fein

Diese Sauna wurde in ein Badezimmer integriert, das auf einer Breite von ca. 2 Meter und einer Tiefe von 1.1 Meter. Auf einer Fläche - unwesentlich grösser als der Platzbedarf einer Badewanne - entstand ein Saunatraum schön integriert in den Raum.

Auf dem Weg zu Ihrem Wohlbefinden

Diese Woche durften wir mit grosser Freude unser neues Montagefahrzeug übernehmen. Das neue Montagefahrzeug ergänzt unsere Fahrzeugflotte und wird per sofort auf der Strasse unterwegs sein, auf dem Weg zu Ihren Wohlbefinden.

Saunieren im ersten Gold`s Gym der Schweiz

In Bettlach bei Solothurn wurde dieses Jahr das erste Gold`s Gym Fitnesscenter der Schweiz realisiert und eröffnet. Im Rahmen dieses Projektes durften wir von Saunaworld zwei klassische, finnische Saunen ausführen.

Wellness für alle Sinne: Entspannungsmusik und ihre Wirkung in der Sauna

Wellness ist ein Begriff, der in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen hat. Es geht darum, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und sich eine Auszeit vom stressigen Alltag zu gönnen. Eine der beliebtesten Methoden, um tiefste Entspannung zu erleben, ist ein Besuch in der Sauna. Doch was, wenn man das Saunaerlebnis noch intensiver gestalten könnte? Die Kombination aus Sauna und Entspannungsmusik kann genau das bewirken.

Neue Aussensauna in unserer Ausstellung

Erleben Sie per sofort unsere neune Aussensauna in unserer Wellnessgalerie. Jetzt Termin vereinbaren!

Die Kunst der Abkühlung: So Kühlen Sie richtig ab nach der Sauna

Wer einmal in den Genuss einer heissen, entspannenden Sauna gekommen ist, kennt das wohlige Gefühl der Entspannung und die belebende Frische danach. Doch eine wichtige Komponente des Saunaerlebnisses wird oft vernachlässigt: Die Abkühlung nach der Sauna. Sie ist genauso entscheidend wie das Schwitzen selbst.

In diesem Beitrag geben wir Ihnen wertvolle Tipps, wie Sie die Kunst der Abkühlung nach dem Saunagang meistern können.

Bereiten Sie sich optimal auf Ihre Sauna vor: Top-Tipps

Die Sauna ist ein Ort der Entspannung, der Entgiftung und der Erneuerung. Besonders eine Aussensauna bietet eine einzigartige Erfahrung, die durch das Gefühl, mitten in der Natur zu sein, bereichert wird. Wenn Sie jedoch neu in der Welt der Saunas sind oder einfach nur das Beste aus Ihrem Saunaerlebnis herausholen möchten, gibt es einige Tipps und Tricks, die Sie befolgen sollten. In diesem Blogbeitrag teilen wir einige unserer besten Ratschläge für die Vorbereitung auf Ihr Sauna-Erlebnis.

Einblick in die Welt des Schwitzens: Sauna, Dampfbad, Infrarot und mehr

Jede Wellness-Art hat ihre speziellen Eigenschaften und bietet unterschiedliche Vorteile und Erfahrungen. Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, die für Sie am besten geeignete Entspannungsmöglichkeit zu finden. In diesem Beitrag nehmen wir Sie mit auf eine Reise durch die Welt des Schwitzens, von der traditionellen finnischen Sauna und dem wohligen Dampfbad, bis hin zu der Bio-Sauna, der Infrarotkabine und der Aussensauna. Lassen Sie sich inspirieren!

Entdecken Sie das Dampfbad für Ihr Zuhause: Wohltuend und entspannend

Dampfbäder - gesund und wohltuend wie Saunen, sind für ihre gesundheitsfördernden Effekte bekannt und können bei verschiedenen Beschwerden Abhilfe schaffen. 

Entdecken Sie in diesem Blogbeitrag das Dampfbad als wohltuende und entspannende Möglichkeit für Ihr Zuhause.

Vorteile einer Aussensauna: Warum es sich lohnt, eine zu haben

Eine Aussensauna ist eine Wohltat für Körper und Seele mit zahlreichen Vorteilen. Egal ob Sie sie im eigenen Garten oder auf der Terrasse aufstellen, Entspannung ist garantiert. In diesem Blogbeitrag möchten wir Ihnen einige Vorteile einer Aussensauna näherbringen und zeigen, warum es sich lohnt, eine zu haben.

Saunabesuch und Erkältung – Ab wann darf man wieder in die Sauna?

Sie fragen sich, wann Sie nach einer Erkältung oder Grippe wieder in die Sauna gehen können? In unserem neuen Blogbeitrag haben wir einige Empfehlungen für Sie. Wenn Sie sich eine schwere Erkältung oder Grippe eingefangen haben, sollten Sie mit dem Saunabesuch warten, bis Ihr Fieber gesunken ist. Nehmen Sie sich also genügend Zeit, um erst einmal gesund zu werden.

Warmes Licht für die Heilung – die Infrarotkabine als moderne Alternative

Wenn Sie auf der Suche nach einer Alternative zu herkömmlichen Saunas oder Dampfbädern sind, könnte eine Infrarotkabine die perfekte Lösung für Sie sein. Infrarotkabinen erzeugen mithilfe von Infrarotstrahlen Wärme, die zur Schmerzlinderung, zur Verbesserung der Durchblutung und zur Förderung der Heilung eingesetzt werden kann.

Schwitzen mit Infrarot - Worauf muss ich achten?

Sie erwägen den Kauf einer Infrarot-Kabine, sind sich aber nicht sicher, ob sie das Richtige für Sie ist? In diesem Blogbeitrag zeigen wir Ihnen wissenswerte Fakten über die Infrarot-Kabine, damit Sie eine gut informierte Entscheidung treffen können. Am Ende wird unsere angebotene Infrarot-Kabine mit 3-fach-Wirkung zum Sonderpreis vorgestellt.
 

Die gesundheitlichen Vorteile eines Saunabesuchs: Stärken Sie Ihre Immunität und mehr

Es gibt mehrere Dinge, die wir tun können, um unsere Gesundheit zu verbessern. Ob Sie es glauben oder nicht, ein Saunabesuch hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen. In diesem Blogbeitrag werden wir einige davon vorstellen. 

Kompakte Badezimmersauna: Die ultimative Art zu entspannen

Ganz gleich, ob Sie eine Ein-Personen-Sauna oder eine Zwei-Personen-Sauna suchen, wir können Ihnen helfen, die perfekte Sauna für Ihren Raum zu finden. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Sie die vollen Vorteile des Saunierens, auch im eigenen Badezimmer verwirklichen können.

Do’s und Don´ts – was ist in der Sauna erlaubt und was ist verboten?

Ein Saunabesuch wirkt entspannend und er trägt zur allgemeinen Gesundheit bei. Wer dabei nicht negativ auffallen möchte, sollte sich allerdings an gewisse Regeln halten. Doch welche Ge- und Verbote sind in der Dampfkabine eigentlich zu beachten?

Wertvolle Öle für das Wohlbefinden – die Aromatherapie in der Sauna

Sicherlich wird es beim Saunagang nur selten einmal darum gehen, akute Beschwerden zu lindern. Wer die Sauna aufsucht, möchte in der Regel entspannen. Viele Aromaöle helfen jedoch genau dabei. 

Sauna vor oder nach dem Fitnesstraining?

Vor oder nach dem Fitnesstraining – Wann ist die Sauna sinnvoller? Ein Saunabesuch bietet einen hohen Nutzen für die Gesundheit. Doch wann ist der beste Zeitpunkt dafür?

Das Dampfbad - Wellness mit langer Tradition

Das Gefühl eines warmen, feuchten und wohligen Nebels aus winzigen Wassertröpfchen, welche langsam auf die Haut rieseln, ist es, was ein Dampfbad auszeichnet. Dieses Gefühl erfreut sich bei vielen Entspannungssuchenden immer grösserer Beliebtheit. Doch Dampfbäder sind keine moderne Erfindung, sondern haben eine lange Tradition, welche bis weit in die Antike zurück reicht. Die vielen Vorzüge des Dampfbadens haben sicher dazu beigetragen, dass sich diese alte Wellness-Praktik bis heute bewahrt hat.

Ist Saunieren im Sommer sinnvoll?

Waren Sie schon mal in einer Sauna? Wenn ja, wie hat es Ihnen gefallen? Die positiven Effekte eines Sauna-Besuchs sind nicht von der Hand zu weisen: Wenn Sie erfahren möchten, welche das sind und vor allem, ob sich auch ein Besuch im Sommer lohnt, ist dieser Artikel genau das Richtige für Sie.

Eine Aussensauna nach Mass

Beim Bau einer Aussensauna sind nicht nur handwerkliches Geschick und die nötigen Fachkenntnisse gefragt, sondern auch Flexibilität. Dann nämlich, wenn sich die baulichen Voraussetzungen vor Ort nicht 1:1 abbilden lassen und improvisiert werden muss.

Eine Aussensauna nach Wunsch

Die Herausforderung bei der Planung und dem Bau dieser wunderschönen Aussensauna lag darin die Wünsche der Bauherrschaft, welche nur vor deren geistigem Auge bestand, in die Realität umzusetzen.

Die perfekte Wellnessanlage dank Kundennähe

Vom ersten Gespräch, über die Planung bis hin zur fertigen Wellnessoase ist es uns wichtig, das Konzept von Beginn an zusammen mit dem Kunden Schritt für Schritt zu entwickeln und umzusetzen.

Eine eigene Wellnessanlage trotz räumlichen Herausforderungen

Wenn man sich eine Saunalandschaft oder eine Wellnessanlage vorstellt, stellt man sich grosse Räume, hohe Decken und viel Platz zum verweilen vor. Dass eine perfekte Wellnessanlage aber auch bei räumlichen Herausforderungen möglich ist, zeigt das nachfolgende Beispiel.

Optik und Funktionalität in der Sauna

Gerade in diesen aussergewöhnlichen Tagen, ist die Sauna ein Ort der Erholung. Ein Ort wo man in sich entspannen und Energie tanken kann. Dies gelingt umso mehr, wenn die Optik und Funktionalität der Sauna in perfektem Einklang sind. So wie bei dieser wunderschönen Sauna eines unserer Kunden aus der Region Basel.

Die Grippewelle hat die Schweiz fest im Griff

Jedes Jahr wieder kommt die Grippe ins Land und ist mehr als nur lästig. Über eine Woche kann es dauern, bis die Symptome langsam abklingen. So schlimm muss es mit der richtigen Vorbeugung nicht kommen, wenn Sie rechtzeitig aktiv werden.

Welche Holzarten für Saunen gibt es und was sind die Unterschiede?

Beim Saunabau stellt sich die Frage, welche Holzart dafür geeignet ist. Es eignet sich nicht jedes Holz, denn dieses muss ganz bestimmte Eigenschaften aufweisen. Hier möchten wir Ihnen beliebte Holzarten vorstellen, die sich für die Sauna eignen.

Joggen bei Minusgraden? Darauf sollten Sie achten

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, kostet die tägliche Joggingrunde zusätzliche Motivation. Dabei profitiert von einem Trainingslauf bei niedrigen Temperaturen der ganze Körper. Das Immunsystem wird gestärkt und freut sich über Bewegung und Sonnenlicht. Mit unseren Tipps sind Sie für das winterliche Joggen optimal vorbereitet.

Das Saunaklima - auf die Belüftung kommt es an

Damit auch in der Sauna keine dicke Luft herrscht, ist ein ausreichender Luftaustausch unabdingbar. Dieser kann nur über ein entsprechendes Belüftungssystem sichergestellt werden. Viele Saunahersteller bieten in ihren Saunasystemen mittlerweile Be- und Entlüftungssysteme als Standard an.

Wirkt die Infrarotkabine einer Bronchitis entgegen?

Der Besuch einer Infrarotkabine eignet sich zur Stärkung des Immunsystems und Vorbeugung einer Bronchitis. Die ersten Anzeichen einer Bronchitis sollten Sie nicht ignorieren. Wirken Sie diesen Symptomen rechtzeitig entgegen, dann mildern Sie das Ausmass der Erkrankung oder verhindern sogar den Ausbruch einer Bronchitis.

Welche Saunagrösse passt am besten zu Ihren Bedürfnissen?

Wer sich eine Sauna anschaffen möchte, freut sich auf kalte Wintertage, die man mit aufgewärmtem Körper in der hauseigenen Sauna verbringt. Oder auf warme Sonnentage, an denen einem die Hitze nicht mehr so schlimm vorkommt, da man kurz zuvor einen Sauna-Gang eingelegt hat. Doch welche Saunagrösse passt zu welchen Bedürfnissen?

Was muss bei der Saunatechnik beachtet werden?

Immer mehr Menschen wünschen sich eine eigene Sauna für den Heimbedarf, um das wohltuende und gesunde Erlebnis jederzeit zu Hause geniessen zu können. Bei der Planung rund um die Installation sollten im Vorfeld einige Aspekte bedacht und berücksichtigt werden, um den Saunagang zu einem gelungenen Erlebnis zu machen.

Was gilt es bei der Planung einer Aussensauna zu beachten?

Spielen auch Sie mit dem Gedanken, sich mit dem exklusiven Sauna-Feeling im heimischen Garten oder auf der Dachterrasse zu verwöhnen? Wir geben Ihnen Auskunft, was es bei der Planung einer Aussensauna zu beachten gibt.

Bei mir ist hoher Blutdruck festgestellt worden. Ist ein Besuch in der Sauna für mich sicher?

Oftmals sind Menschen, die an einem hohen Blutdruck leiden, verunsichert ob sie in eine klassische Finnland Sauna gehen dürfen oder nicht. Welchen Rat geben die Profis?

Der Herbst ist da!

Wenn der Herbst vor der Tür steht, ist es neben bunten Blättern und Kürbissen auch wieder Zeit für Erkältungen. Doch mit einer Wärmekabine kann man dem effektiv entgegenwirken. Ist zusätzlich eine Sole-Therme integriert, so darf man sich auf ein ganz besonderes Erlebnis freuen, das dem Aufenthalt am Meer nahe kommt.

Kann ein Saunabesuch Asthma lindern?

Der regelmässige Gang in die Sauna oder gar eine Sauna für Zuhause ist eine gute Möglichkeit, um seiner Gesundheit Gutes zu tun. Doch wie sieht das bei Asthmatikern aus? Das kommt auf die Person an. Manchen Asthmatikern hilft der warme Dampf, andere fühlen sich im Saunaklima wiederum nicht wohl.

Die Besonderheiten einer Aussensauna

Ein Stück Finnland Zuhause: eine eigene Sauna. Diese muss nicht immer im Eigenheim eingebaut werden, sondern kann als frei stehende Aussensauna ein schönes Schmuckstück im Garten sein. Was an einer Aussensauna so besonders ist, erfahren Sie hier.

Infrarotkabinen - haben Sie auch schon versucht, sich im Internet schlau zu machen?

Immer häufiger erreichen uns Anfragen von Kunden, die angesichts der vielen z.T. widersprüchlichen Aussagen im Internet über Infrarotkabinen ihre Verwirrung zum Ausdruck bringen. Wir als Fachspezialist im Bereich Sauna und Infrarotkabinen in der Schweiz beraten Sie umfassend und kompetent zu diesem Thema.

Trocknet Saunieren die Haut aus?

Haben Sie sich schon einmal gefragt, ob die Hitze in einer Saunakabine Ihre Haut austrocknen könnte? Wir können Entwarnung geben, denn im Grunde ist genau das Gegenteil der Fall: Wer öfter in die Sauna geht, darf sich auf eine geschmeidigere Haut freuen. Doch wie kommen die positiven Effekte auf die Haut zustande?

Sauna World Wellnessgalerie 100. Besucher

Heute begrüssen wir unseren 100. Besucher in der Wellnessgalerie. In dieser Galerie können die Besucher sich ein erstes Bild verschaffen, wie es sich anfühlt, sich im eigenen Heim rundherum verwöhnen zu lassen. Egal ob Saunas, Dampfbäder, Infrarotkabinen oder Whirlpools - wir haben für möglichst viele verschiedene Geschmäcker etwas dabei.

Die richtige Temperatur in der Sauna

Caldarium, Tepidarium, Hamam und Banja - was sich auf den ersten Blick beinahe anhört wie ein Zauberspruch aus den Harry Potter-Romanen, bezeichnet verschiedene Arten dessen, was man früher Schwitzstube nannte. Jede Variante davon hat ihre Liebhaber. Eines der wichtigsten Unterscheidungsmerkmale ist die Temperatur.

Infrarotkabinen mit intelligenter 3-fach-Wirkung

Infrarotkabinen mit intelligenter 3-fach-Wirkung vereinen Infrarotstrahlen und wohltuenden Salzdampf zusammen in einer Wärmekabine. Wer von einem echten Jungbrunnen für Körper, Geist und Seele träumt, sollte auf eine Wärmekabine mit 3-fach-Heizsystem sowie einer integrierten Sole-Therme setzen.

Beeinträchtigt Glas im Saunabau das Saunaklima?

Auch im Saunabereich hat das Glas in den letzten Jahren immer mehr an Bedeutung gewonnen. Immer mehr Menschen stehen daher vor der Frage, ob auch Glas in ihre Sauna eingebaut werden soll. Doch Fachleute sehen dies kritisch, denn zu viel Glas kann das Klima in der Sauna beeinträchtigen.

Regelmässiges Saunieren gegen die Sommerhitze: funktioniert es?

Saunieren stärkt den Kreislauf und macht fit. Vor dem grossen Sommerurlaub hat der Gang in die Sauna aber noch weitere Vorteile. Er gewöhnt den Körper an hohe Temperaturen und beugt unter anderem Beschwerden der Gefässe und des Kreislaufs vor.

Saunaklima - welches ist das Richtige für mich?

Das Klima in der Sauna entscheidet über das Wohlbefinden beim Saunagang. Während einige Saunagänger ein trockenes, heisses Klima mögen, fühlen sich andere mit einem feuchten, milderen Klima wohler. Wir erläutern, worauf es zu achten gilt und wie Sie ein optimales Saunaklima in Ihrer Sauna umsetzen.

Sole-Therme - Durchatmen mit Meeresluft

Durch eine Sole-Therme kann man nun die zahlreichen positiven Wirkungen der salzhaltigen Meeresluft auch in der Sauna oder der Infrarotkabine erleben. In der Sole-Therme löst schonender Wasserdampf seine wertvollen Inhaltsstoffe aus den Salzsteinen und kann sie daraufhin in der Luft binden. Es entsteht ein salziges Klima, das an die Meeresluft erinnert.

Die goldenen Regeln für richtiges Saunabaden

Der Deutsche Sauna-Bund e.V. hat die “Goldenen Regeln” für das richtige Saunabaden festgelegt. Besonders Anfängern soll durch diese Regeln geholfen werden. Den richtigen Badeablauf erläutern die in vielen öffentlichen Saunabädern aushängenden und vom Deutschen Sauna-Bund e.V. herausgegebenen Baderegeln. Hier also die goldenen Regeln für richtiges Saunabaden:

Lassen Sie Ihre Muskeln in der Hitze der Sauna wieder locker werden

Eine Sauna eignet sich hervorragend, um die Seele baumeln zu lassen und die Muskulatur zu entspannen. Vor allem nach dem Sport kann dies besonders angenehm sein und sogar Muskelkater lindern. Wer sich eine kleine Wellness-Oase in den eigenen vier Wänden wünscht, kann mit einer Saunakabine den passenden Schritt dazu tun.

Wie lange darf man in der Sauna verweilen?

Man sagt, dass jeder Besuch in der Sauna, der danach ungute Gefühle hervorbringt oder Nebenwirkungen zeigt, zu lange war. Wer häufig die Sauna besucht, kann dies auch weiterhin tun. Sogar das tägliche Saunieren ist an sich kein Problem, wenn man es gut verträgt. Studien zeigen, dass es die grössten Erfolge mit sich bringt, wenn man 4 bis 7 Mal pro Woche in der Sauna verweilt. Rund 15 Minuten pro Sitzung sind völlig ausreichend, wenn der Körper es gut verträgt.

Sollte man nach dem Sport in die Sauna gehen?

Der Besuch in der Sauna kann vielen Sportlern helfen, die Milchsäure wieder abzubauen, die mitunter für Muskelkater verantwortlich ist. Doch direkt nach dem Sport sollte man nicht sofort in die Sauna gehen, denn der Körper braucht nach dem Sport eine kleine Erholungspause und sollte nicht sofort durch die Hitze nochmals belastet werden.

Wie Infrarotwärme wirkt

Eine alte Weisheit besagt, dass Wärme unserem Körper viel Gutes tun kann. Auch die Wärme in Infrarotkabinen kann bei vielen Beschwerden helfen: Sie bringt eine schmerzlindernde Wirkung mit sich, fördert den Stoffwechsel und die Durchblutung. Ausserdem unterstützt sie den Körper bei der natürlichen Entgiftung. Bereits wenige Anwendungen mit Infrarot können genügen, um für ein verbessertes Wohlbefinden zu sorgen.

Welches Holz bietet das beste Saunaklima?

Eine Sauna ohne Holz wäre praktisch unvorstellbar. Es gilt als natürlicher Werkstoff und sorgt für ein angenehmes, behagliches Klima. Haben Sie sich schon mal gefragt, welches das beste Holz für die Sauna ist? Professionelle Saunabauer verwendet nur Holz, das eine hohe Qualität aufweist und den hohen Anforderungen bezüglich Temperatur und Feuchtigkeit gerecht wird. Welches Holz sorgt also für das beste Saunaklima?

Haben Sie Sauna im Blut?

Sauna ist gesund - darüber sind sich im Grunde alle einig. Die Wärmetherapie in der Sauna hat ähnliche Auswirkungen auf unseren Körper wie sportliche Aktivitäten. Darüber hinaus hat die Sauna einen weiteren Vorteil zu bieten: Auch Personen, die aus bestimmten Gründen wie Verletzungen an den Armen keinen Sport betreiben können, dürfen in der Regel in die Sauna gehen.

Saunabesuche fördern die Gesundheit: Die wissenschaftlichen Belege

Der Besuch in der Sauna fördert das Immunsystem und hat noch eine ganze Reihe weiterer gesundheitlicher Vorteile - so zumindest die Annahme. Viele der gesundheitlichen Vorteile wurden inzwischen wissenschaftlich untersucht. Die Ergebnisse bestätigen den Mythos der Sauna als Wundermittel der Gesundheit.

Anti-Aging in der Infrarotkabine

Viele Menschen schätzen die Wirkung einer Infrarotkabine. Das Infrarot in der Kabine sorgt für Entspannung und kann zudem zahlreiche Beschwerden lindern. So geniessen auch gerne ältere Menschen die angenehme Bestrahlung. Doch nicht nur der Allgemeingesundheit kann man in einer Infrarotkabine etwas Gutes tun. Auch im Kampf gegen die Hautalterung können die Kabinen eine positive Wirkung zeigen.

Infrarotkabinen - gut verträglich für Jung und Alt

Eine Infrarotkabine ist nicht nur etwas für die ältere Generation, sondern bietet auch jungen Menschen ein wohltuendes Wellness-Programm. Die Vorteile einer Infrarotkabine für den Körper sprechen für sich, weshalb sich die Kabinen einer immer grösser werdenden Beliebtheit erfreuen. Doch was macht die Infrarotkabine besonders schonend und was darf man sich von ihr erhoffen?

Welche baulichen Voraussetzungen müssen für den Sauna-Einbau gegeben sein?

Eine Sauna im eigenen Heim - welch verlockende Vorstellung! Doch was sollte man bei der Wahl des Sauna-Modells berücksichtigen und welche baulichen Voraussetzungen müssen für den Sauna-Einbau gegeben sein? Wir geben Tipps worauf Sie achten sollten, um optimal von Ihrer eigenen Sauna zu profitieren.

Dampfbad für Zuhause ausprobieren

Ein Dampfbad im eigenen Heim - welch verlockende Vorstellung! Bereits im römischen Reich war das Dampfbad sehr beliebt. Diese Tradition ist uns bis heute erhalten geblieben. Die Temperaturen erreichen im Dampfbad zwar nur rund 40-45°C, weshalb viele Menschen es als angenehmer als die Sauna empfinden. Dafür ist die Luftfeuchtigkeit deutlich höher. Welche Vorteile bietet das Dampfbad nun also für Körper und Geist?

Dieses Wochenende verschwindet der Frühling leider wieder und es wird nochmal so richtig kalt.

Eine Sauna zu Hause lässt als entspannende Wellness-Oase das kalte Wetter draussen schnell vergessen. Im Kontrast zum Winterwetter fühlt sich das Saunieren noch wohltuender an als in den anderen Jahreszeiten.

Tiefenwirkung mit INTENSIV 3 Vollspektrumstrahler

Ein INTENSIV 3 Infrarotstrahler besitzt das volle Infrarotspektrum mit 15% A, 50% B und 35% C-Anteil. Die Bedienung von solch einem Strahler ist sehr einfach, denn sofort nach dem Einschalten ist der Strahler auch bereit für den Betrieb. Dies spart nicht nur viel Zeit und Energie, sondern bietet auch einen hohen Komfort. Was hat solch ein Gerät noch alles zu bieten?

Der Frühling ist endlich da!

Wenn die Temperaturen steigen, die Sonne wieder zum Strahlen kommt und wir das Zwitschern der Vögel wahrnehmen können, steht der Frühling vor der Tür! Von Tag zu Tag wird es nun wieder wärmer und wir erfreuen uns an dem Plus an Sonnenstunden. Dennoch sollte man auch in dieser Zeit die Infrarotkabine nicht vergessen, denn auch im Frühling kann diese ausserordentlich nützlich sein.

Ist ein Saunabesuch immer gut für Sie? Unter welchen Umständen soll die Sauna lieber gemieden werden?

Ein regelmässiger Gang in die Sauna macht fit und stärkt das Immunsystem. Einige Risikogruppen sollten den Besuch der heissen Kabine jedoch meiden. Erfahren Sie hier, wann Sie am besten auf den Saunagang verzichten und welche Alternativen es gibt.

Gesundheitsvorsorge durch Infrarotstrahlung

In einer Infrarotkabine ist das Schweissvolumen wesentlich höher als in der Sauna, auch wenn wir es hier mit niedrigeren Temperaturen zu tun haben. Daher eignet sich eine Infrarotkabine auch für Kinder und ältere Menschen, da man hier schon bei Temperaturen ab 30°C ins Schwitzen kommt. Bereits zwei bis drei Sitzungen pro Woche reichen zur Gesundheitsvorsorge. Doch wie trägt die Infrarotkabine zur Gesundheit bei?

Lassen Sie sich vom Dampf berühren

Haben Sie sich schon mal gefragt, ob häufige Besuche in der Sauna Ihre Haut austrocknen? Das Gegenteil ist der Fall: Die Hitze sorgt für eine bessere Durchblutung. Dadurch kann die Haut besser mit Nährstoffen und Feuchtigkeit versorgt werden. Wer öfters in die Sauna oder das Dampfbad geht, darf sich auf eine verbesserte Elastizität der Haut freuen.

Hilft ein Saunabesuch bei Schlafstörungen?

Wer regelmässig in die Sauna geht, kann für einen besseren Schlaf sorgen und Schlafstörungen besser entgegenwirken. Beim Saunieren kommt es zu einer wohltuenden Ermüdung, die das anschliessende Einschlafen fördern kann. Viele Menschen berichten zudem, dass sie durch den Besuch einer Sauna wieder besser Durchschalfen können.

Kann man in der Sauna eine Erkältung auskurieren?

Bei einer Erkältung ist der Saunabesuch nicht zu empfehlen, denn er könnte mehr Schaden als Nutzen bringen. Doch weshalb sollte man die Sache nicht einfach "ausschwitzen"? Schliesslich ist die Erhöhung der Körpertemperatur bei grippalen Infekten und Erkältungen wichtig, um Abwehrreaktionen im Körper zu beschleunigen und schneller wieder gesund werden. Warum also nicht in die Sauna?

Wie Infrarotwärme Gesundheit und Wohlbefinden fördert

Die Sonne liegt ganz auf unserer "Wellenlänge". Wenden wir ihr das Gesicht zu, streicht sie liebevoll darüber, wärmt und verursacht Wohlbehagen. Wer schon mal die ersten wärmenden Frühlingsstrahlen auf einer Wiese genossen hat, weiss, wie gut das tut. Doch warum auf den Frühling warten? Eine Infrarot Wärmekabine bietet wohligen Nutzen, wann und wie man ihn braucht. Die Vorzüge liegen auf der "Welle".

Geniessen Sie den Dampf und die Hitze in Ihren Träumen

Viele Menschen können durch den Dampf und die Hitze eines Whirlpools oder einer Sauna wieder besser und tiefer schlafen. Menschen, die regelmässig in die Sauna gehen, berichtenten, dass sie nicht nur besser und tiefer schlafen, sondern auch schneller einschlafen konnten. Der Grund dafür liegt in den Auswirkungen auf unsere Hormonaktivität, die wir durch das Saunieren erwarten können.

Sauna und Infrarot kombiniert

Durch die neueste Technik ist es nun auch möglich, in einer Sauna verschiedene Infrarot-Techniken zu verwenden. Somit sind den individuellen Wünschen keine Grenzen mehr gesetzt und man darf sich auf eine gelungene Kombination von Sauna und Infrarot freuen. Doch worin liegen die Vorteile und was genau darf man eigentlich erwarten?

Anti-aging und Beauty Effekt durch regelmässiges Saunieren?

Könnte es sein, dass sich der regelmässige Gang in die Sauna oder den Whirlpool als ein wahres Schönheitsgeheimnis entpuppt? Das Saunieren und Baden im Whirlpool tragen zur Gesundheit bei, sorgen für eine reine Haut und verlangsamen sogar den Alterungsprozess - wenn das keine guten Neuigkeiten sind!

Gut für das Herz: So gesund ist der Saunabesuch

Der regelmässige Gang in die Sauna senkt den Blutdruck und stärkt die Vitalität. Doch woher kommt die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna eigentlich und für wen eignet sich das Schwitzen besonders gut?

Wellness zum Glück

Ein kleines, feines Hotel im Bündnerland ist eine unserer Referenzen, die wir Ihnen nicht vorenthalten möchten. Denn hier wurde auf relativ kleinem Raum Sauna Design und Wellness vom Feinsten realisiert.

Infrarot mal anders

Infrarotkabinen sind nicht immer schön. So manches Infrarotkabine-Modell erinnert an eine Telefonzelle aus alten Zeiten. Doch behagliche Wärme und reizvolles Design müssen sich nicht ausschliessen, wie unsere formschönen Modelle beweisen: Im Gegensatz zu zahlreichen gängigen Infrarotkabinen wurde hier beim Entwurf viel Wert auf schönes Design gelegt.

Aus Freude am Wasser

Wasser ist Energie, Wasser ist Leben und Wasser ist pure Erholung. Wo also könnte man die wohltuende Kraft dieses wandelbaren Elements schöner und unmittelbarer erleben, als auf der eigenen Haut? Warm und sprudelnd perlen Tausende Wasserbläschen im Whirlpool über den Körper zur Oberfläche empor. Feucht-warm, wie ein angenehmer Nebel, legt sich der Wasserdampf auf jeden, der Erholung in Sauna oder Dampfbad sucht.

Entspannung mit Durchblick

Vom „ungemütlichen“ Saunaraum zur Wellnessoase: So lautete die Vorgabe unseres Kunden, der in seinem Keller eine zwar funktionelle, aber schon in die Jahre gekommene Holzsauna besass. Die alte Sauna mit Dusche sollte in eine Lösung mit Dampfdusche inklusive Genussraum umgestaltet werden.

Entspannen unter Sternen mit luxuriösen Dampfduschen

Wer Immobilien und Hotels durch luxuriöse Wellness-Bereiche aufwerten will, kann mit einer vollausgestatteten Dampfdusche sicher punkten. Wird die Dusche in ein fliesenverkleidetes Podest eingelassen, wird die Technik hinter den vielfältigen Funktionen unsichtbar für Betrachter und es entsteht ein cleaner High-End Look.

Spa-Feeling für den Garten: Der natürlich eingebettete Jacuzzi

Natürliche Elemente treffen auf moderne Badetechnik – wer sich einen Jacuzzi anschafft, möchte diesen auch richtig in Szene setzen. Im Garten oder auch im geschlossenen Wintergarten eignet sich dazu ein Arrangement aus Naturmaterialien wie Holz, Naturstein und Pflanzendeko. Wie Sie Ihren Jacuzzi zum Entspannungstempel inmitten einer ruhigen Atmosphäre machen, erklären wir hier.

Stilvoller Kontrast

Helle Farben flirten mit dunklen Tönen, warmes Holz geht mit kühler Keramik Hand in Hand und kleinformatiges Mosaik wird eins mit grosszügigem Raum: So funktioniert das Einmaleins moderner Architektur. Stilvoller Kontrast – das ist die Zauberformel, die das Auge beschäftigt und den Geist fasziniert.

Organisch, funktional, stilvoll: Wellnessoase in Nierenform

Sie möchten beim Design Ihrer Sauna exklusive Akzente setzen? Wie wäre es dann mit einer einmaligen Nierenform, die Raum für Veränderung lässt? Bei diesem Wellness-Kleinod liegt der Fokus auf einer zeitlosen Eleganz, die auf unnötige Extras verzichtet und auf Ursprünglichkeit setzt. Dabei sorgt die organische Nierenform dafür, dass räumliche Gegebenheiten optimal und bis ins kleinste Detail ausgeschöpft werden.

Das Unmögliche möglich machen: Vom Keller zur Wellnessoase

Sie wünschen sich eine eigene Sauna? Dann sind Sie bei uns, den Spezialisten für Saunabau in der Schweiz, genau richtig. Vergangene Projekte zeigen, dass sich mit etwas Geschick, Vorstellungskraft und Know-how selbst unansehnliche Kellerräume in wahre Wellness-Tempel verwandeln lassen. Natürlich erfolgt dies in bester schweizer Qualität. Bei der Gestaltung Ihrer zukünftigen Wellnessoase sind Sie als Kunde bei jedem Schritt dabei.

Whirlen im Garten - Ausblick geniessen und entspannen

In der Schweiz kommt es nicht selten vor, dass Terrassen am Hang gebaut werden – so hat man einen schönen Ausblick. Der Nachteil: Die Nachbarschaft sieht auch Ihnen zu. Eine kreative und luxuriöse Lösung für Terrassen am Hang ist ein Whirlpool im Aussenbereich – da hier im Gegensatz zur Grillecke keine Brandgefahr herrscht, können Hecken und Holzzäune als Sichtschutz rund um den Poolbereich errichtet werden.

Alles, was das Herz begehrt: Ein privater Wellnessbereich

Was verstehen Sie unter Wellness? Welche Elemente sind für Sie erforderlich, um bei Ihnen Wohlfühlmomente auszulösen, die keine Wünsche mehr offen lassen? Entscheiden Sie sich für diese allumfassende Variante unseres Wellness-Pakets für Ihr Zuhause, dann ist Ihnen maximaler Komfort garantiert. Denn dieser eigens nach Ihren individuellen Wünschen und Bedürfnissen gestaltete Wellnessbereich lässt es an nichts fehlen.

Aussensauna der Extraklasse mit Panorama-Blick

Die klassische Sauna liegt in einer fensterlosen Kammer im Keller oder neben dem Bad – doch muss das sein? Ein neuer Trend in der Schweiz sind geräumige Aussensaunen mit Sichtfenstern. Eine Aussensauna mit Panorama-Fenster ist ein echter Wellness-Tempel für Terrasse, Balkon oder Garten.

Viel Sauna auf wenig Platz

Eine private Sauna ist die perfekte Alternative zu überfüllten öffentlichen Wellnesstempeln. Dass kein grosses Eigenheim notwendig ist, um eine Sauna zu kaufen, beweisen die Architekten dieses Meisterwerks.