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Welche baulichen Voraussetzungen müssen für den Sauna-Einbau gegeben sein?
Die ideale Höhe der Sauna misst rund 210 cm. Dabei handelt es sich um die Aussenabmessung. Der Raum, in dem Sie Ihre Sauna einbauen möchten, sollte jedoch rund 20 cm höher sein als die eigentliche Saunakabine.
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Dampfbad für Zuhause ausprobieren
Wie die Sauna bietet auch das Dampfbad zahlreiche positive Wirkungen auf die Gesundheit. Das Dampfbad eignet sich beispielsweise, um rheumatische Beschwerden zu lidern.
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Hilft ein Saunabesuch bei Schlafstörungen?
Unsere Herzfrequenz in der Sauna kann bis auf 150 Schläge pro Minute ansteigen. Unmittelbar nach einem Saunabesuch fühlen sich die meisten Menschen daher nicht müde, sondern eher hellwach.
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Sauna und Infrarot kombiniert
Heute kann man eine Sauna mit Infrarot kombinieren. Den Möglichkeiten sind heute praktisch keine Grenzen gesetzt, denn auch mit Flächenheizungen und ABC-Vollsprektrumstrahlern lassen sich die Saunen heutzutage bestens kombinieren.
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